Lawrence C. Katz, Ph.D, afirma em seu livro Mantenha seu cérebro
vivo que “ver televisão embota a mente, literalmente: o cérebro se torna menos
ativo quando se vê televisão do que durante o sono”.
“Ver TV é um ato passivo, seus sistemas sensoriais ficam
envolvidos apenas de maneira muito restrita” afirma Lawrence. Nosso cérebro
gosta de desafios, coisas novas, quando caímos na rotina, nosso cérebro entra
no “piloto automático” por assim dizer.
Assim como os músculos dos braços precisam de exercícios
para ficar mais fortes, o mesmo acontece com o nosso cérebro, ele precisa de
exercício. Ler, fazer coisas novas e desafiadoras, experimentar novos sabores,
quebrar a rotina, são apenas algumas das maneiras de exercitar o cérebro.
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